替腸胃補充能量

「醫生，我前一陣子感冒腸胃炎又吐又拉，現在症狀好很多了，可是我的大便還是稀稀軟軟的，一天大便很多次，肚子也會痛，變得比較怕冷，手腳也特別冰冷」

寒流來襲，不論是小朋友還是大人、長者，常常在感冒後出現虛弱的症狀，包括食慾不振、肚子脹氣、大便稀軟、畏寒肢冷、口不乾渴或是精神不濟，另外檢查他們的舌頭，往往可以看見舌頭胖大有齒痕，舌苔白膩遍布舌面，口水也相當多，診脈沉細乏力。

依據上述表現，可以判定為生病後陽氣減弱造成的虛寒症，就像加熱腸胃的火源變小，腸胃裡的食物怎麼煮都不會熟，此時理中湯便是相對應的處方。其中人參、乾薑、白朮和甘草四味藥，可以溫暖腸胃、增強腸胃蠕動消化功能，增加食物養分吸收，轉換為身體能量，強化體力。不論是感冒、開刀、出血或長期疾病造成的腸胃虛弱，只要出現上述的症狀，診斷符合便可以使用理中湯治療。

此外，生活的照護還可以注意什麼幫助復原呢？

一、避免生冷食—例如生菜、生魚片和冰飲品，這些食物會消耗腸胃能量，增加消化負擔。

二、多食用薑—薑可以驅寒，飲用薑茶、薑湯或是薑絲炒蔬菜都可以為腸道增添火源。

三、早睡早起—晚上11點到3點是身體補充體力、代謝毒素最重要的時間，此時休息能修復腸胃和養足精神。

好的腸胃不僅能帶來充沛的活力，更能遠離慢性病的侵擾，服用理中湯並依上述方法調理腸胃，氣足便能擁有快樂生活！